IFS - Internal Family Systems
Alle delen hebben recht op jouw liefde

​​​

​

​

​

IFS voor 1:1 Trajecten / Workshops / Training

​​​

In mijn praktijk werk ik individueel én met gezinnen actief met ​Internal Family Systems (IFS), een niet-pathologiserend en hoopvol model waarbinnen zelfontwikkeling & heling op liefdevolle wijze kan worden beoefend. IFS is wereldwijd één van de snelst groeiende therapeutische modellen en vooral razend populair en ondertussen 'evidence based' in de USA. IFS is ontwikkeld door Dr. Richard Schwartz, PhD. Hij is een zeer ervaren familietherapeut en onderzoeker. Inmiddels is IFS ook in Europa steeds bekender geworden. Ik ben zowel in Nederland als Internationaal IFS opgeleid en gecertificeerd.

​

Het IFS-model biedt een benadering van onze psyché, waarin er een liefdevolle focus ligt op dat wij mensen, allemaal, een veelheid aan aspecten in ons hebben. In plaats van dat wij een enkelvoudige identiteit of persoonlijkheid hebben. We hebben als het ware een ‘innerlijke familie’ van verschillende ‘delen’ van ons. Een deel van ons kan angstig zijn, en een ander deel van ons kan naar avontuur verlangen. Een deel van ons kan graag gezond willen leven en een ander deel van ons kan de verleiding om die ongezonde snacks te eten niet weerstaan. We kunnen een deel hebben dat graag onder de mensen komt, en ook een deel dat liever thuisblijft en series kijkt.​​

​​

NEW! IFS Workshop (intro) 2,5 uur voor € 108,-

Reserveer je plek op Hipsy (of mail me even)!

​

​

IFS werkt met deze verschillende delen (parts) van onszelf en bekijkt de manier waarop die verschillende delen mét en naast elkaar bestaan, hoe ze ontstaan zijn en wat hun functie is. Hierin zien we een innerlijk systeem ontstaan waarmee wij door het leven navigeren. Het ene systeem is meer harmonieus dan het andere. Vaak hebben we delen in onszelf die we niet graag zien. Hoeveel mensen voelen zich op hun gemak met die innerlijke stem, de criticus, die ons verteld wat we fout doen en waar we niet goed in zijn? Zo zijn er ook delen in onszelf waar we nauwelijks of niet bewust van zijn, maar die een belangrijke rol spelen in ons innerlijke systeem. Ze sturen ons dagelijks in ons denken en handelen. Nieuwsgierig leren we in sessies samen jouw delen kennen.

IFS kijkt op een niet-pathologiserende manier naar problemen die wij kunnen ervaren in ons leven, wanneer onze ‘innerlijke familie’ niet in harmonie is. IFS levert een model waarmee wij ons innerlijk systeem weer wat meer in harmonie kunnen brengen. Richard Schwarz ontdekte dat alle mensen behalve verschillende delen (parts) in hun persoonlijkheid structuur, ook een “Zelf” hebben, een aspect in ons dat o.a. compassie, nieuwgierigheid, openheid, en helderheid omvat. Door mensen te helpen toegang te vinden tot deze plek in zichzelf, vindt heling plaats.

​​​​​​

De weg naar beter, heling of Zelf-verrijking in het IFS-model is voor mij het dankbaar faciliteren van een proces dat persoonlijke lasten of beperkingen opheft. Daarin begeleid ik mensen die een leven willen leiden dat wordt geleid door hun kern-Zelf in plaats van de verschillende aspecten van zichzelf, delen genoemd, die handelen vanuit reactieve en defensieve standpunten. Zodat ze vrijer en lichter kunnen leven, in zelf acceptatie in al hun meervoudigheid. Vol vertrouwen! 

​